Ser gentil faz bem à saúde

Postado em 10/12/2021

Conhecido como Sistema Límbico, este conjunto de estruturas presente em nosso cérebro é responsável por nossas emoções. Quando sentimos motivação, prazer, relaxamento, bem-estar e conforto, por exemplo, quem está agindo é este sistema, liberando neurotransmissores como: dopamina, serotonina, ocitocina e endorfina.
Quando fazemos bem a alguém, oferecemos ajuda ou praticamos um ato generoso, sentimos bem-estar. Esta sensação ocorre por responsabilidade destes neurotransmissores que, atuando no dia a dia diante de uma rotina mais leve e formada por atividades positivas, são capazes de provocar consequências positivas na saúde física e psicológica do indivíduo.
Que tal apostar no bem-estar e nos cuidados com a saúde adotando novos hábitos diários como o de ser mais gentil com quem está a sua volta?